+48 22 573 25 00
Zaloguj się
Fakty - inspiracje - porady Prenumerata OBSŁUGA KLIENTA O firmie IMP MOJE KONTO
   
Fakty - inspiracje - poradyPrzepisy i kulinaria Quiche paprykowy
ze świeżymi ziołami
Quiche paprykowy
ze świeżymi ziołami

Całkowity czas przygotowania: 2 godz.
Czas pieczenia: 40 min.
4 PORCJE

Ciasto:
400 g pełnoziarnistej mąki i mąka do wałkowania
60 g masła
100 g jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu
sól
czarny pieprz

Nadzienie:
3 czerwone papryki
1 por
2 cebule
1 ząbek czosnku
garść listków pietruszki
4 gałązki oregano
3 jajka
150 g kremu fraîche (lub gęstej kwaśnej śmietany)
150 g jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu
1 ½ łyżki stołowej mąki kukurydzianej
1–2 łyżki stołowe płatków czerwonej papryki
12 czarnych oliwek

RADA
Płatki papryki czerwonej można zazwyczaj znaleźć w specjalistycznych sklepach kolonialnych. Jeśli nigdzie nie możesz ich dostać, użyj zamiast nich 1 niewielkiej łyżeczki sproszkowanej papryki.


Zdrowe, pełnoziarniste ciasto i pożywne warzywa. Zapach i kolor tej potrawy
z pewnością pobudzą Twoje zmysły. A więc do dzieła! A raczej – do jedzenia!

1. Wsyp mąkę do miski i wrzuć masło pokrojone
w kostkę. Dodaj jogurt, sól i pieprz; szybko uformuj gładkie ciasto. Następnie ukształtuj je w kulę,
owiń w folię spożywczą i odstaw na godzinę
do lodówki.

2. Umyj papryki i pokrój je w plasterki. Oczyść por i drobno posiekaj. Obierz cebule i czosnek. Cebule pokrój w drobną kostkę, a czosnek posiekaj, podobnie jak pietruszkę. Odłóż dwie gałązki oregano (do dekoracji), a z reszty zerwij listki.

3. Nagrzej piekarnik do 200°C. Natłuść masłem lub margaryną okrągłą formę do tarty o średnicy około 26 centymetrów. Umieść ciasto w formie lekko posypanej mąką i dobrze rozwałkuj, a następnie ponakłuwaj je widelcem.

4 .Ubij jajka, krem fraîche, jogurt i mąkę kukurydzianą z solą, szczyptą pieprzu i płatkami papryki.
Dodaj i wymieszaj razem przygotowane warzywa
i zioła.

5. Wylej nadzienie na spód tarty i posyp je czarnymi oliwkami.



6. Piecz w piekarniku przez około 40 minut,
aż nabierze złotobrązo-wego koloru. Quiche
możesz podać gorący lub zimny. Nie zapomnij jednak udekorować go pozostałym oregano.
   




Wyszukiwanie:

Szukaj
Wypieki
ze smakiem!

Przepyszne babeczki, wykwintne ciasta
na każdą okazję. Szybkie i proste przepisy!
Zamów teraz
Twój Przepis
na Zdrowie

Zamów naszą najnowszą serię i dowiedz się jak żyć zdrowo, jeść smaczniej i czuć się lepiej!
Więcej
 
 
   
+48 22 573 25 00
pn-czw   8:30-17:00
pt           8:30-15:00
 
 

KATEGORIE

  • Przepisy i kulinaria
  • Wiedza i edukacja
  • Świat zwierząt
  • Kwiaty i ogród

PRENUMERATA

  • Starożytne cywilizacje
  • Blisko Świata
  • Encyklopedia Rodzinna
  • Ogród moich marzeń
  • Twój Przepis na Zdrowie
  • Najpiękniejsze Opowieści Biblijne dla Dzieci
  • Szybko, łatwo, smakowicie
  • Wypieki ze smakiem
  • Dzieła Mistrzów - Kolekcja Światowego Malarstwa
  • Wypieki ze smakiem
  • Drapieżniki z bliska
  • Dom Pełen Kwiatów
  • Smaki Świata - Złota kolekcja przepisów
  • ANGIELSKI DLA KAŻDEGO
  • Mistrzowie Muzyki Klasycznej
  • WOJNA i BROŃ
  • Encyklopedia Zwierząt od A do Z

OBSŁUGA KLIENTA

  • Obsługa Klienta
  • O firmie IMP
  • IMP Opinie

Regulaminy IMP Sp. z o.o.:

  • Regulamin akcji promocyjnej „111 Telewizorów LCD Thomson”
  • Regulamin akcji promocyjnej „111 Telewizorów LCD Toshiba”
  • Regulamin akcji promocyjnej „Cała Polska Gotuje”
  • Regulamin świadczenia usług drogą elektroniczną
  • Regulamin akcji promocyjnej „3 Telewizory LCD Toshiba"
  • International sites